В чем польза "ударных" видов спорта?

В юности я пару лет занималась бадминтоном.

После рождения деток, благодаря нашим замечательным и активным друзьям, мы возобновили тренировки. После часа такой игры выходишь совершенно отдохнувшим.

Сначала, я не могла понять почему мне так хорошо и легко после игры, но потом случайно нашла информацию о том, что "ударные" виды спорта очень помогают снять накопившийся стресс и для мамы, эти виды спорта, ооооочень актуальны!!!
На детях срываться нельзя, на муже тоже

Так как же маме снять стресс и накопившееся недовольство от рутинных бытовых забот?

Любым ударным видом спорта (считаются даже бои подушками)

И, кстати, мы нашли отличный способ "выяснить отношения" с мужем за партией бадминтона!

Когда со всех сил бьешь воланчик в сторону мужа, отлично выбиваются все мини обиды семейного типа (на мелкие бытовые темы: кто уложит сегодня детей, когда мама идет в кино с подружкой) Лично у меня происходит очищение и перезагрузка. То же самое наблюдаю и за мужем 

Просто чудо какое-то, а не спорт.

Больше полезной информации
в нашем инстаграме