Спорт - это в первую очередь работа со своей силой воли, со своими «не могу» и «не хочу», «лень, и давай лучше посидим дома или скушаем что-либо вкусненькое»
Ловлю себя на мысли, что с каждым годом все сложнее себя преодолевать и все тяжелее даётся желаемый результат, с каждым годом все сложнее себя заставить и легче разбаловать.
Каждый раз перед тренировкой я придумываю себе много разных причин, почему мне не нужно на неё идти: работа, дети, устала, нет сил, и так вроде более менее нормально выгляжу, нет времени ... Этих причин может быть очень много и они всегда очень важны. Но выхожу с тренировки я всегда победителем над собой, довольной и заряженной позитивной энергией.
Спорт даёт нам силы и возможность преодолевать сложности. С этого начинается формирование уверенности и веры в себя.
P.S. а тренировки с утяжелителями отлично прокачивают мышцы.
Люблю быть сильной, иногда.