Спорт для мам | Усі Діти Генії

Для кого

ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ТЕБЕ

😩

Після пологів тіло змінилось — і ти не знаєш з чого почати

⏰

Немає часу на тренажерний зал

😴

Хронічна втома — спорт здається недосяжним

😭

Хочеш бути прикладом для дітей — але сама не рухаєшся

💸

Дорогі зали і тренери — не варіант зараз

Результати

ДО І ПІСЛЯ КУРСУ

😔 До курсу

😵Тіло змінилось після пологів — не знаєш що робити
🥱Немає сил навіть на просту прогулянку
🏋️Зал — для потім, яке не настає
💭Плануєш, але не починаєш

→ ПІСЛЯ КУРСУ →

✨ Після курсу

💪15 хвилин вдома — і тіло відповідає
⚡Більше енергії на дітей і роботу
🌟Ти приклад для власних дітей
😊Рух — частина твого щодня, без примусу

Програма

МОДУЛІ КУРСУ

Короткі відеоуроки + конспекти + практичні завдання. Все в мобільному додатку.

1

Базовий модуль — старт

+

Чому мами не тренуються і як це змінити

Принцип коротких підходів

Безпека після пологів

2

Вправи вдома без обладнання

+

15–20 хвилинні програми

Ранкова активність

Вправи з дитиною

Стретчинг і відновлення

3

Спорт разом з дітьми

+

Ігрові вправи разом

Прогулянки як тренування

Як залучити дитину до руху

4

Тіло після пологів

+

Діастаз, відновлення, живіт

Що можна і що не можна

Коли і як повертатися до спорту

5

Система і звичка

+

Як зробити рух щоденним

Мотивація без самопримусу

Відстеження прогресу

Ціна і включення

ОДИН МІНІ-КУРС — МАКСИМУМ КОРИСТІ

✨ Повернути тіло і енергію — не жертвуючи часом

Миттєвий доступ після оплати. 12 місяців доступу.

3 000 грн

1 790

грн (~35€)

Відеовправи з демонстрацією
Програми тренувань по тижнях
Мобільний додаток (офлайн доступ)
Доступ 12 місяців

✨ Купити курс — 1 790 грн →

🔥 Найвигідніше

All-inclusive — всі 10 міні-курсів

Всі теми в одному пакеті за ціною 4 курсів.

18 000 грн

7 900

грн (~155€)

Економія 10 100 грн 🎉

Всі 10 міні-курсів одразу
Мовлення, Музика, Психологія, Садок, Школа
Мама в балансі, Спорт, Брати/Сестри, Статеве виховання, 10 типів
Мобільний додаток · Доступ 12 місяців

Хочу всі 10 міні-курсів →

🔵 Покупка частинами monobank

Надавач послуг: АТ «УНІВЕРСАЛ БАНК» ліцензія НБУ №92 від 20.01.1994, номер у держреєстрі банків №226.
Мінімальна сума: 1 грн · Максимальна сума: 400 000 грн
Реальна річна процентна ставка: 0,000001% · Строк платежів: 3 — 25
Щомісячні платежі рівними частинами. Перший платіж — у момент оформлення.
chast.monobank.ua

Купити частинами через Monobank →

🟢 Покупка частинами ПриватБанк

Надавач послуг: АТ КБ «ПРИВАТБАНК».
Рівні щомісячні платежі без переплати. Доступ до курсу одразу після першого платежу.

Купити частинами через ПриватБанк →

Персональна робота

КОНСУЛЬТАЦІЯ З ОЛЕНОЮ

Якщо хочеш персональну відповідь саме про твою дитину або ситуацію — запишись на особисту зустріч.