Спорт для мам | Усі Діти Генії
🏃 Міні-курс · Спорт для мам

СПОРТ
ДЛЯ МАМ

Повернути тіло і енергію — не жертвуючи часом
Тренування 15–20 хв · Вдома без обладнання · Після пологів · З дитиною поруч
✨ Хочу цей курс — 1 790 грн → 📋 Що всередині?
15 хв
тренування
0 грн
обладнання
10+
видів активності
12K+
мам у системі
Для кого
ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ТЕБЕ
😩
Після пологів тіло змінилось — і ти не знаєш з чого почати
Немає часу на тренажерний зал
😴
Хронічна втома — спорт здається недосяжним
😭
Хочеш бути прикладом для дітей — але сама не рухаєшся
💸
Дорогі зали і тренери — не варіант зараз
Повернути тіло і енергію — не жертвуючи часом
Результати
ДО І ПІСЛЯ КУРСУ
😔 До курсу
  • 😵Тіло змінилось після пологів — не знаєш що робити
  • 🥱Немає сил навіть на просту прогулянку
  • 🏋️Зал — для потім, яке не настає
  • 💭Плануєш, але не починаєш
→ ПІСЛЯ КУРСУ →
✨ Після курсу
  • 💪15 хвилин вдома — і тіло відповідає
  • Більше енергії на дітей і роботу
  • 🌟Ти приклад для власних дітей
  • 😊Рух — частина твого щодня, без примусу
Програма
МОДУЛІ КУРСУ
Короткі відеоуроки + конспекти + практичні завдання. Все в мобільному додатку.
1
Базовий модуль — старт
+
Чому мами не тренуються і як це змінити
Принцип коротких підходів
Безпека після пологів
2
Вправи вдома без обладнання
+
15–20 хвилинні програми
Ранкова активність
Вправи з дитиною
Стретчинг і відновлення
3
Спорт разом з дітьми
+
Ігрові вправи разом
Прогулянки як тренування
Як залучити дитину до руху
4
Тіло після пологів
+
Діастаз, відновлення, живіт
Що можна і що не можна
Коли і як повертатися до спорту
5
Система і звичка
+
Як зробити рух щоденним
Мотивація без самопримусу
Відстеження прогресу
Ціна і включення
ОДИН МІНІ-КУРС — МАКСИМУМ КОРИСТІ
✨ Повернути тіло і енергію — не жертвуючи часом
Миттєвий доступ після оплати. 12 місяців доступу.
3 000 грн
1 790
грн (~35€)
  • Відеовправи з демонстрацією
  • Програми тренувань по тижнях
  • Мобільний додаток (офлайн доступ)
  • Доступ 12 місяців
✨ Купити курс — 1 790 грн →
🔵 Покупка частинами monobank
Купити частинами через Monobank →
🟢 Покупка частинами ПриватБанк
Купити частинами через ПриватБанк →
Персональна робота
КОНСУЛЬТАЦІЯ З ОЛЕНОЮ
Якщо хочеш персональну відповідь саме про твою дитину або ситуацію — запишись на особисту зустріч.
Консультація Олени Антонюк
💬 30 хвилин
Відповідь на конкретне питання. Рекомендації на місяць.
1 500
грн
Записатись →
🗓️ 60 хвилин
Повний аналіз і персональний план на 3 місяці.
2 500
грн
Записатись →
Також тобі сподобається
ПОВ'ЯЗАНІ КУРСИ
🧘 Мама в балансі🧠 Психологія📚 Курс 3–6 років
Основні курси 0–6 років
👶 Курс 0–1 рік «Активне немовля» 🚶 Курс 1–3 роки «Маленький дослідник» 📚 Курс 3–6 років «Ваша дитина геній»
ПОЧИНАЙ
СЬОГОДНІ
Миттєвий доступ. Мобільний додаток. Будь-яка країна.
«Немає правильного часу. Є сьогодні.» ✨ Купити курс — 1 790 грн →
Є розстрочка · Доступ одразу · 12 місяців
Купити курс🛒 WhatsApp💬