Продолжаем серию игр для снятия семейного стресса.
Мы уже говорили о том, что ударные виды спорта, такие как теннис, бадминтон, бокс помогают снять стресс.
Когда мы вкладываем силы в удар, мы автоматически снимаем накопленный стресс.
Часто, мы даже не можем дать себе отчет в том, что мы устали, что нам что-то надоело, мы хотим поменять ситуацию. Мы просто начинаем срываться на близких.
Для того, чтобы этого не было, очень круто играть в подушечные бои. Так можно "выяснить отношения" в шуточной форме, смеясь, и получая позитивные эмоции.
Круто играть в подушечные бои со своими детьми. Если вы злитесь на ребёнка, можно подгонять его с подушкой, и в шутку побить одной подушкой другую.
Попробуйте, и вы полюбите эту весёлую игру.
Также важно установить правило силы удара, стоп-слов, и/или лимит времени.