Меню

СПИСОК ПРАКТИЧЕСКИХ КУРСОВ
  • Активный грудничок - талантливый ребенок 0-12 м
  • Ваш ребёнок гений 1-6 лет
  • 10 типов мышления
  • 4 сферы развития
  • Отношения в паре после рождения ребенка
  • Братья и сёстры
  • Как наладить быт
  • Успешная мама
  • Хочу в садик
  • Легкая учеба в школе
  • Здоровый сон

Как наладить быт

Когда вы мама и жена, нельзя убежать от домашнего быта, но можно гармонично вписать его в свою жизнь. Научитесь эффективно планировать время и грамотно распределять его между домашней работой, отдыхом и хобби. Наш курс поможет вам полюбить свой быт, по максимуму освободить себя от рутины и сосредоточиться на важном.

 

 Старт курса: 31 января
ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Как наладить быт

Когда вы мама и жена, нельзя убежать от домашнего быта, но можно гармонично вписать его в свою жизнь. Научитесь эффективно планировать время и грамотно распределять его между домашней работой, отдыхом и хобби. Наш курс поможет вам полюбить свой быт, по максимуму освободить себя от рутины и сосредоточиться на важном.

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Подробнее об участии в практикуме:

Домашние задание после каждого урока

Домашние задание 
после каждого урока

Следующий урок открывается только  после заполнении отчёта о домашнем задании

Следующий урок открывается только 
после заполнении отчёта о домашнем задании

Ваши дети начнут слышать, уважать и поддерживать друг друга, заботиться не только о себе, но и о брате или сестренке.

Детальный разбор работающих технологий планирования и самоактуализации, которые помогут вам развиваться

Вы научитесь организовывать совместный досуг детей с пользой для их психологического и физического развития.

Благодаря обязательным домашним заданиям можем гарантировать вам результат и качественные изменения жизни

ПРОГРАММА КУРСА “КАК НАЛАДИТЬ БЫТ?”

МОДУЛЬ 1. ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ ЖЕНЩИНЫ

Если внутри женщины находится страх, жизнь будет пугать её. Если обида, ближние начнут давать всё больше поводов обижаться. Если чувство вины, окружающие сами будут находить, за что её наказывать.

Поэтому практикум начнётся с работы на собственным мышлением. Вы узнаете, как избавиться от мыслей, которые обессиливают вас, и наоборот — открыть в себе внутренний источник энергии и вдохновения.

УРОК 1 - Диагностика своей жизни   УРОК 2 - Визуализация и сила самонастроя
  • Что значит быть счастливой и гармоничной женщиной
  • Основные проблемы молодой мамы на пути к гармонии
  • Диагностируем свою жизнь в 4-х сферах в начале курса как исходную точку
  • Распределение времени в сутках у работающей мамы и мамы в декрете
  • Ещё раз о том, почему нельзя жить с мышлением жертвы!
  • Секреты позитивного мышления, которое даёт реальный результат
  • Насколько сильно круг общения влияет на вашу жизнь и как это использовать
  • 6 простых шагов к внутренней гармонии и счастью
  • Почему нужно ставить цели и как это делать
  • Моделирование своего идеального будущего
  • Как перестать следовать чужим целям
  • Визуализация целей — ментальные карты и программы для составления карт
  • Что такое внутренний самонастрой и как с его помощью улучшить даже самый скучный или трудный день
  • От чего зависят хорошие отношения с партнером
  • Секретный ингредиент воспитания счастливого и талантливого ребёнка
  • Почему важно ценить время и как научиться им распоряжаться
УРОК 1 - Диагностика своей жизни 
  • Что значит быть счастливой и гармоничной женщиной
  • Основные проблемы молодой мамы на пути к гармонии
  • Диагностируем свою жизнь в 4-х сферах в начале курса как исходную точку
  • Распределение времени в сутках у работающей мамы и мамы в декрете
  • Ещё раз о том, почему нельзя жить с мышлением жертвы!
  • Секреты позитивного мышления, которое даёт реальный результат
  • Насколько сильно круг общения влияет на вашу жизнь и как это использовать
УРОК 2 - Визуализация и сила самонастроя
  • 6 простых шагов к внутренней гармонии и счастью
  • Почему нужно ставить цели и как это делать
  • Моделирование своего идеального будущего
  • Как перестать следовать чужим целям
  • Визуализация целей — ментальные карты и программы для составления карт
  • Что такое внутренний самонастрой и как с его помощью улучшить даже самый скучный или трудный день
  • От чего зависят хорошие отношения с партнером
  • Секретный ингредиент воспитания счастливого и талантливого ребёнка
  • Почему важно ценить время и как научиться им распоряжаться
УРОК 3 - Поиск предназначения и создание жизненной стратегии  УРОК 4 - Восстановление энергии с помощью отдыха, сна и спорта
  • Почему женщине бывает трудно понять себя
  • Как определить своё предназначение
  • Почему в жизни нужно искать смысл и как его найти
  • Что такое жизненная стратегия и как она поможет вам в достижении счастья
  • Инструменты для создания эффективной жизненной стратегии
  • Как объективно оценить свою жизненную ситуацию с помощью пирамиды Дилтса
  • Хобби, как мощный метод борьбы со стрессом
  • Как начать зарабатывать на своём хобби
  • Откуда брать энергию, если её постоянно не хватает
  • Почему спорт должен быть в жизни любого человека
  • Какой спорт будет полезен маме
  • Как улучшить свои мыслительные способности
  • Почему нельзя забывать об отдыхе и сколько нужно отдыхать
  • Что такое правильный отдых и как его организовать
  • Что такое биоритмы сна
  • Как спать меньше а высыпаться больше
  • Методики расслабления, как основа качественного отдых
УРОК 3 - Поиск предназначения и создание жизненной стратегии
  • Почему женщине бывает трудно понять себя
  • Как определить своё предназначение
  • Почему в жизни нужно искать смысл и как его найти
  • Что такое жизненная стратегия и как она поможет вам в достижении счастья
  • Инструменты для создания эффективной жизненной стратегии
  • Как объективно оценить свою жизненную ситуацию с помощью пирамиды Дилтса
  • Хобби, как мощный метод борьбы со стрессом
  • Как начать зарабатывать на своём хобби
УРОК 4 - Восстановление энергии с помощью отдыха, сна и спорта
  • Откуда брать энергию, если её постоянно не хватает
  • Почему спорт должен быть в жизни любого человека
  • Какой спорт будет полезен маме
  • Как улучшить свои мыслительные способности
  • Почему нельзя забывать об отдыхе и сколько нужно отдыхать
  • Что такое правильный отдых и как его организовать
  • Что такое биоритмы сна
  • Как спать меньше а высыпаться больше
  • Методики расслабления, как основа качественного отдых

МОДУЛЬ 2. БЫТ И СЕМЬЯ

Время — очень ограниченный ресурс. Молодость никогда не вернуть, поэтому если у вас не хватает времени на себя, отдых или хобби, нужно что-то менять.

В третьем модуле вы узнаете, как по максимуму освободить себя от рутины, перестать тратить время впустую и сосредоточиться на действительно важных делах.

УРОК 1 - Основные принципы планирования  УРОК 2 - Помощники при планировании и постановке задач
  • Насколько сильно бытовуха влияет на состояние гармонии
  • Последствия социальной изоляции мамы и как этого не допустить
  • Как перестать зацикливаться на негативных сторонах декрета и начать наслаждаться общением с ребёнком
  • Как общаться с мужем, чтобы он понимал вас
  • Виды и методики планирования
  • На что обратить внимание при составлении режима дня
  • Что такое закон Паркинсона и как ему следовать
  • Главные ошибки и ловушки планирования
  • Суть методики планирования agile results
  • Чем отличаются жёсткие и гибкие задачи
  • Какие существуют методики составления списка дел и как подобрать для себя ту, которая даст лучший результат
  • 10 ключевых ценностей системы agile results
  • Электронные органайзеры и как их использовать
  • Полезные программы и приложения для планирования
  • Сервисы с досками задач
  • Что нужно знать о времени, чтобы успевать больше
УРОК 1 - Основные принципы планирования
  • Насколько сильно бытовуха влияет на состояние гармонии
  • Последствия социальной изоляции мамы и как этого не допустить
  • Как перестать зацикливаться на негативных сторонах декрета и начать наслаждаться общением с ребёнком
  • Как общаться с мужем, чтобы он понимал вас
  • Виды и методики планирования
  • На что обратить внимание при составлении режима дня
  • Что такое закон Паркинсона и как ему следовать
  • Главные ошибки и ловушки планирования
УРОК 2 - Помощники при планировании и постановке задач
  • Суть методики планирования agile results
  • Чем отличаются жёсткие и гибкие задачи
  • Какие существуют методики составления списка дел и как подобрать для себя ту, которая даст лучший результат
  • 10 ключевых ценностей системы agile results
  • Электронные органайзеры и как их использовать
  • Полезные программы и приложения для планирования
  • Сервисы с досками задач
  • Что нужно знать о времени, чтобы успевать больше
УРОК 3 - Как не утонуть в рутине  УРОК 4 - Освобождаем личное время
  • Почему большие цели нужно разбивать на меньшие
  • Как расставлять приоритеты между задачами
  • Как достичь баланса в целях, задачах и действиях
  • Делим задачи на группы по принципу Эйзенхауэра
  • Abc-модель Брайана Трейси
  • Правило Вильфредо Парето или принцип 80/20
  • Расстановка приоритетов по Питеру Друкеру
  • Неправильные техники и ошибки приоритизации
  • Правило 2-х минут
  • Техника поедания слона
  • Техника швейцарского сыра
  • Стратегия маленьких побед
  • Что такое пожиратели времени или хронофаги
  • Как обнаружить и избавиться от своих хронофагов
  • Как жить без хронофагов, не тратя своё время впустую
  • Что нужно для того, чтобы стать организованнее
  • Для чего нужны списки дел
  • Метод 3d
  • Три простых шага, чтобы освободить себе время
  • Как войти в поток, чтобы успевать больше и меньше отвлекаться
  • Быстрые рецепты приготовление лёгкой еды
УРОК 3 - Как не утонуть в рутине
  • Почему большие цели нужно разбивать на меньшие
  • Как расставлять приоритеты между задачами
  • Как достичь баланса в целях, задачах и действиях
  • Делим задачи на группы по принципу Эйзенхауэра
  • Abc-модель Брайана Трейси
  • Правило Вильфредо Парето или принцип 80/20
  • Расстановка приоритетов по Питеру Друкеру
  • Неправильные техники и ошибки приоритизации
  • Правило 2-х минут
  • Техника поедания слона
  • Техника швейцарского сыра
  • Стратегия маленьких побед
УРОК 4 - Освобождаем личное время
  • Что такое пожиратели времени или хронофаги
  • Как обнаружить и избавиться от своих хронофагов
  • Как жить без хронофагов, не тратя своё время впустую
  • Что нужно для того, чтобы стать организованнее
  • Для чего нужны списки дел
  • Метод 3d
  • Три простых шага, чтобы освободить себе время
  • Как войти в поток, чтобы успевать больше и меньше отвлекаться
  • Быстрые рецепты приготовление лёгкой еды

КТО ВЕДЕТ КУРС?

ЕЛЕНА АНТОНЮК

  • Дважды мама и счастливая жена
  • Эксперт гармоничного развития физического и умственного потенциала ребенка
  • Стажировалась с сыном в школах раннего развития в Англии
  • 4 года изучала детскую психологию, методики физического и интеллектуального развития детей и их гармоничного воспитания
  • Все методики, о которых рассказывает, лично использует для тренировок и обучения своих детей
  • Сертифицированный бизнес тренер IPS Systems

СМИ и телеканалы, которые пишут о Елене Антонюк

О Елене Антонюк в СМИ и ТВ

О Елене Антонюк в СМИ и ТВ

О Елене Антонюк в СМИ и ТВ

О Елене Антонюк в СМИ и ТВ

ХОТИТЕ УЧАСТВОВАТЬ В 4-ех НЕДЕЛЬНОМ ПРАКТИКУМЕ?

  STANDART PREMIUM VIP
Участие в основной программе (4 занятия) + + +
Записи всех занятийна месяц (пакет Standart)на год (пакет Premium, VIP) + + +
Конспекты занятий + + +
Дополнительные материалы курса + + +
Доступ в закрытую группу facebook программы   + +
Доступ в закрытый viber-чат с участниками всех потоков курса   + +
Дополнительная литература   + +
Список технических книг рекомендуемых Еленой    +  +
Бонус 1.  Развитие самостоятельности у детей   + +
Бонус 2. Видео-инструкция с обзором помощников для молодой мамы   + +
Бонус 3.  Как помочь братьям и сестрам дружить и взаимодействовать?   + +
Сессия вопрос-ответ   + +
 Доп. поддержка и возможность задать вопросы еще 1 месяц после окончания курса     +
Персональная консультация Елены Антонюк     +
Обычная цена
1599 ГРН
59 USD
49 EURO
4322 РУБ
2399 ГРН
89 USD
74 EURO
6484 РУБ
3099 ГРН
114 USD
96 EURO
8376 РУБ
Специальная цена
499 ГРН
18 USD
15 EURO
1349 РУБ
899 ГРН
33 USD
28 EURO
2430 РУБ
1499 ГРН
55 USD
46 EURO
4051 РУБ
  Забронировать участие Забронировать участие Забронировать участие
STANDART
Участие в основной программе (4 занятия)
Записи всех занятийна месяц (пакет Standart)на год (пакет Premium, VIP)
Конспекты занятий
Дополнительные материалы курса

Обычная цена:

1599 ГРН
59 USD
49 EURO
4322 РУБ

Специальная цена:

499 ГРН
18 USD
15 EURO
1349 РУБ

Забронировать участие
PREMIUM
Участие в основной программе (4 занятия)
Записи всех занятийна месяц (пакет Standart)на год (пакет Premium, VIP)
Конспекты занятий
Дополнительные материалы курса
Доступ в закрытую группу facebook программы
Доступ в закрытый viber-чат с участниками всех потоков курса
Дополнительная литература
Список технических книг рекомендуемых Еленой 
Бонус 1.  Развитие самостоятельности у детей
Бонус 2. Видео-инструкция с обзором помощников для молодой мамы
Бонус 3.  Как помочь братьям и сестрам дружить и взаимодействовать?
Сессия вопрос-ответ

Обычная цена:

2399 ГРН
89 USD
74 EURO
6484 РУБ

Специальная цена:

899 ГРН
33 USD
28 EURO
2430 РУБ

Забронировать участие
VIP
Участие в основной программе (4 занятия)
Записи всех занятийна месяц (пакет Standart)на год (пакет Premium, VIP)
Конспекты занятий
Дополнительные материалы курса
Доступ в закрытую группу facebook программы
Доступ в закрытый viber-чат с участниками всех потоков курса
Дополнительная литература
 Список технических книг рекомендуемых Еленой
Бонус 1.  Развитие самостоятельности у детей
Бонус 2. Видео-инструкция с обзором помощников для молодой мамы
Бонус 3.  Как помочь братьям и сестрам дружить и взаимодействовать?
Сессия вопрос-ответ
Доп. поддержка и возможность задать вопросы еще 1 месяц после окончания курса
Персональная консультация Елены Антонюк

Обычная цена:

3099 ГРН
114 USD
96 EURO
8376 РУБ

Специальная цена:

1499 ГРН
55 USD
46 EURO
4051 РУБ

Забронировать участие

График повышения цен на практический курс

  Пакет Standart Пакет Premium Пакет Vip
Стоимость курса 27 сентября
499 ГРН
18 USD
15 EURO
1349 РУБ
899 ГРН
33 USD
28 EURO
2430 РУБ
1499 ГРН
55 USD
46 EURO
4051 РУБ
Стоимость курса 29 сентября
599 ГРН
22 USD
18 EURO
1619 РУБ
999 ГРН
37 USD
31 EURO
2700 РУБ
1599 ГРН
59 USD
49 EURO
4322 РУБ

Присоединиться к курсу

Вот что говорят о ЕЛЕНЕ АНТОНЮК

ВОТ, ЧТО ГОВОРЯТ О ЕЛЕНЕ АНТОНЮК

ВОТ, ЧТО ГОВОРЯТ О ЕЛЕНЕ АНТОНЮК

Как будет проходить обучение?

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВАШЕ ОБУЧЕНИЕ?

После оплаты своего участия в курсе вы получите электронное письмо с вашими личными доступами к обучающей площадке, на которой будут доступны все занятия.

Все обучение проходит онлайн, поэтому вам не придётся никуда ездить. Проходить курс можно прямо из дома, для этого вам нужен лишь интернет и компьютер.

Также на этой площадке будут доступны занятия и дополнительные обучающие материалы на протяжении 1 года . При необходимости, в любое время вы сможете зайти на площадку, чтобы пересмотреть занятие и освежить в памяти нужные знания.

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВАШЕ ОБУЧЕНИЕ?

 

Есть ли возврат денег?

Вы ничем не рискуете. Если вам покажется, что упражнения и домашние задания не дают ожидаемого результата, напишите нам в течении 7-дней с начала курса и мы вернём вам деньги без каких-либо вопросов.

Если вы просмотрели не более 1 урока, тогда гарантия возврата будет работать

Но сперва запишитесь на курс и попробуйте применить полученные на нём знания.

ЕСТЬ ЛИ ВОЗВРАТ ДЕНЕГ?

Часто задаваемые вопросы

ОТЗЫВЫ И КОММЕНТАРИИ

Комментарии для сайта Cackle

Присоединяйтесь к нам

 
© 2019 «AntonyukPro» total time: 1,6639 s query time: 0,3018 s queries: 1445